“冰雪同梦，亚洲同心”。哈尔滨2025年第九届亚冬会赛事正如火如荼开展，掀起了冰雪运动及冰雪旅游的热潮。为使广大群众在亚冬会期间乐享亚冬，创建食安亚冬，现对食品安全消费做出以下温馨提示：

　　一、树立食品安全意识，关注食品安全

　　无论是外出就餐还是家庭制作，都要注意饮食卫生。不购买食用“三无”(无生产日期或保质期、厂名、厂址)食品、超过保质期的食品，不购买感官性状异常或来源不明的食品；尽量避免在无食品卫生安全保障的街边小摊、流动小摊等用餐。

　　二、养成良好卫生习惯，避免病从口入

　　勤洗手，保持手卫生；遵循世卫组织提出的食品安全五大要点：1.保持清洁，2.生、熟食品分开，3.彻底煮熟，4.将食物保持在安全温度下，5.使用安全的水和原材料。

　　三、合理饮食，注意防寒保暖

　　北方气候寒冷，在饮食方面，要注意补充足够热量，冬季出行时不建议刻意节食，以免因摄入热量过少，造成身体疲惫衰弱或冻伤；注意补充水分，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　四、适当点餐，文明用餐

　　倡导文明就餐，践行“光盘”行动，鼓励适量点餐，按需点餐，用餐时鼓励分餐制，自觉使用公筷、公勺，厉行节约，杜绝铺张浪费。

　　五、关注身体状况，不适及时就诊

　　广大群众要多留意自身的身体状况，一旦出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等不适反应时，应立即停止食用可疑食物，尽快就近就医，并保留可疑食物。

黑龙江省疾控中心